Пилатес для устранения мышечных дисбалансов: возвращение силы и гибкости
Современный образ жизни — длительная сидячая работа, однообразные двигательные привычки и стресс — приводит к мышечным дисбалансам в нашем теле. Одни группы мышц работают чрезмерно, в то время как другие слабеют. Это вызывает не только нарушения осанки, но так...
