Basic Reformer Natural Series

Cosmos Pilates Basic Reformer Natural Series

Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve vücudun bütününü hedefleyen bir egzersiz sistemidir. Bu sistem, özellikle "Reformer" adı verilen özelleşmiş bir ekipman üzerinde yapılan hareketlerden oluşur. İşte Reformer Pilates hakkında bazı temel bilgiler:

Ekipmanın Yapısı: Reformer, bir yatak benzeri bir çerçeve üzerine kurulmuş bir platformdan (carriage) oluşur. Bu platform, yaylar yardımıyla hareket eder ve direnç sağlar. Yayların direnç seviyesi, egzersizin zorluk derecesini ayarlamak için değiştirilebilir.

Hareket Çeşitliliği: Reformer üzerinde yüzlerce farklı egzersiz yapılabilmekte olup, bu hareketler vücuttaki hemen hemen her kas grubunu çalıştırmayı mümkün kılar. Egzersizler sırasında vücut ağırlığının yanı sıra yayların direnci de kullanılır.

Eğitim Seviyesi: Reformer Pilates, her seviyeden bireye uygundur. Başlangıç seviyesindeki bireylerden ileri seviye sporculara kadar herkes kendi fitness düzeyine uygun çalışmalar yapabilir.

Kullanım Alanları: Reformer Pilates ekipmanı, genellikle pilates stüdyolarında bulunur, ancak bazı spor salonları ve rehabilitasyon merkezlerinde de bu ekipmana rastlamak mümkündür.

Faydaları: Reformer Pilates, özellikle çekirdek kasları güçlendirir, duruşu düzeltir, kas tonunu artırır ve esnekliği geliştirir. Ayrıca, düşük etkili bir egzersiz olduğundan, eklem sağlığını korurken fitness seviyesini artırmak isteyenler için idealdir.

Kişiye Özel: Reformer'daki yayların direnci, bireyin ihtiyaçlarına göre ayarlanabilir, böylece herkes kendi vücut tipi ve gücüne uygun bir antrenman yapabilir.

Güvenlik ve Gözetim: Reformer Pilates yaparken doğru formun korunması önemlidir. Bu nedenle, özellikle başlangıç aşamasında, sertifikalı bir pilates eğitmeni eşliğinde çalışmak en iyisidir.

Reformer Pilates, vücudu kontrol altında tutarak ve egzersizleri doğru bir biçimde yaparak güçlü ve esnek bir yapıya kavuşmayı hedefler. Bu egzersizler, bireyin genel sağlık ve fitness düzeyini iyileştirmek için tasarlanmıştır ve tüm yaş grupları için uygundur.

Ürün Detayları:

• Gövde Malzemesi: Ürün, dayanıklılık ve estetik bir görünüm için birinci sınıf masif kayından imal edilmiştir.
• Yay Sistemi: 5 farklı direnç seviyesine sahip yaylar, kullanıcının antrenman zorluk derecesini ayarlamasına olanak tanır.
• Taşıyıcı Araba: 8 adet tekerlekli ve sessize yakın sürüş sağlayan taşıyıcı araba, pürüzsüz ve sessiz bir hareket imkânı sunar.
• Footbar Sistemi: 4 farklı açıya ayarlanabilir footbar sistemi, kullanıcının farklı egzersiz pozisyonlarına uyum sağlamasına yardımcı olur.
• Stoper: 3 kademeli stoper, ayarlanabilir ve kişiselleştirilebilir bir egzersiz deneyimi için eklenmiştir.
• Döşeme: Kaydırmaz ve antibakteriyel deri döşeme temizliği kolaylaştırır ve hijyenik bir ortam sağlar.
• Gearbar: 3 farklı şekilde kolay değişebilen gearbar, kullanıcıya çeşitli egzersiz seçenekleri sunar.
• Başlık: 3 farklı derecede ayarlanabilir başlık, boyun ve baş desteği için kişiselleştirilebilir konfor sunar.
• Makara Sistemi: Geliştirilmiş makara sistemi, aletin kullanımını daha da iyileştirir.

Verilen Aksesuarlar:

• Strap (Elçik): Egzersiz sırasında eller için destek sağlayan 1 çift strap.
• Halat: Reformer'la kullanılmak üzere tasarlanmış 1 çift halat.
• Box: Çeşitli Pilates hareketleri için kullanılan bir adet kutu.
• Jump Board (Zıplama Tahtası): Kardiyovasküler egzersizleri ve alt vücut çalışmalarını destekleyen bir adet zıplama tahtası.
• Foot Band: Ayaklar için destek sağlayan 1 adet band.

Basic Reformer Ölçüleri:

Yükseklik: 40 cm
Uzunluk: 236 cm
En(Genişlik): 70 cm