Pilates ekipmanları, dışarıdan bakıldığında sadece bir dizi yay, ray ve ahşap parçadan ibaret gibi görünebilir. Ama işin perde arkasına geçtiğinizde, her bir Reformer’ın, Chair’ın veya Cadillac’ın arkasında yüksek hassasiyetli mühendislik, insan anatomisine da...

Reformer pilates, vücudu şekillendiren, esnekliği artıran ve kas gücünü geliştiren etkili bir egzersiz yöntemidir. Ancak, bu yolculuğa başlarken doğru ekipman seçimi, hem güvenliğinizi hem de antrenman verimliliğinizi artırır. Cosmos Pilates olarak, her seviye...

Reformer Pilates, geleneksel pilatesten farklı bir ekipman olan reformer ile yapılan bir pilates çeşididir. Bu egzersiz şekli, vücut farkındalığını artırırken aynı zamanda esneklik ve dengeyi de geliştiriyor. Reformer Pilates'in bir diğer önemli faydası ise vü...