Reformer Pilates, geleneksel pilatesten farklı bir ekipman olan reformer ile yapılan bir pilates çeşididir. Bu egzersiz şekli, vücut farkındalığını artırırken aynı zamanda esneklik ve dengeyi de geliştiriyor. Reformer Pilates'in bir diğer önemli faydası ise vü...