Ladder Barrel Agresivo Series
Cosmos Pilates Ladder Barrel Agresivo Series
Ladder Barrel, Pilates eğitim cihazları arasında özgü bir yer tutar ve özellikle esneklik, çekirdek gücü ve postür geliştirme konusunda önemli faydalar sunar. İşte Ladder Barrel hakkında ayrıntılı bilgiler:
Ekipmanın Yapısı: Ladder Barrel, yuvarlak ve yastıklı bir silindir şeklindeki 'barrel' (varil) ve buna bitişik merdiven benzeri 'ladder' (merdiven) bölümlerinden oluşur. Bu yapı, kullanıcının vücut boyutuna uygun olarak ayarlanabilen ve bir dizi farklı egzersiz ve esneme hareketine olanak tanıyan bir düzendir.
Hareket Çeşitliliği: Ladder Barrel, esneklik ve çekirdek gücünü artırmaya yönelik egzersizler için idealdir. Spinal fleksiyon, ekstansiyon ve yan eğilme gibi hareketlerin yanı sıra, alt ve üst vücut için de zorlayıcı egzersizler sunar.
Eğitim Seviyesi: Bu ekipman, her seviyeden kullanıcı için uygundur. Yeni başlayanlar temel esnemelerle başlayabilirken, ileri seviye kullanıcılar daha zorlayıcı güçlendirme hareketlerini yapabilirler.
Kullanım Alanları: Ladder Barrel genellikle geniş alan gerektiren ve Pilates stüdyolarında bulunan bir ekipmandır. Ev kullanımı için uygun olabilecek daha kom pakt versiyonları da bulunmaktadır.
Faydaları: Ladder Barreli vücut esnekliğini ve omurga sağlığını iyileştirmek için mükemmeldir. Aynı zamanda, pilatesin merkezi olan 'powerhouse' kaslarını - karın, bel, kalça ve sırt kaslarını - güçlendirir.
Kişiye Özel: Ladder Barrel kullanımı, bireysel vücut uzunlukları ve esneklik seviyelerine göre uyarlanabilir, böylece her birey kendi sınırları dahilinde çalışabilir.
Güvenlik ve Gözetim: Ladder Barrel ile çalışırken, doğru formun ve hareket akışının korunması önemlidir. Yeni başlayanların ve ileri hareketleri deneyenlerin profesyonel bir eğitmen eşliğinde pratik yapmaları önerilir.
Ladder Barrel, Pilates repertuarına derin bir esneklik ve güçlendirme boyutu katarak, pratikçilerin genel vücut farkındalıklarını ve yeteneklerini artırmalarına yardımcı olur. Özellikle, Pilates metodunun esneklik ve çekirdek stabilitesine vurgu yapan yönlerini geliştirmek isteyenler için idealdir.
Ürün Detayları:
- Kuvvet, esneklik ve stabilizasyon gibi temel ve ileri seviye pilates hareketleri için uygundur.
- Hijyenik ve güvenli bir çalışma yüzeyi sağlamak için antibakteriyel ve kaydırmaz özellikli deri ile kaplanmıştır.
- Egzersizler sırasında rahat destek sunmak üzere çökme yapmaya karşı dirençli özel üretim sünger kullanılmıştır.
Ladder Barrel Ölçüleri:
Yükseklik: 70 cm
Uzunluk: 90 cm
En(Genişlik): 60 cm