Basic Reformer Barbie Serie
Cosmos Pilates Basic Reformer – Barbie Serie
Reformer-Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das von Joseph Pilates entwickelt wurde und auf einem speziell dafür konzipierten Gerät – dem Reformer – durchgeführt wird.
Hier sind einige grundlegende Informationen zum Reformer-Pilates:
Aufbau des Geräts:
Der Reformer besteht aus einer Plattform (Schlitten), die auf einem bettähnlichen Rahmen montiert ist und sich mithilfe von Federn bewegt, die Widerstand erzeugen. Der Widerstandsgrad der Federn kann angepasst werden, um die Trainingsintensität zu regulieren.
Bewegungsvielfalt:
Auf dem Reformer können Hunderte von Übungen ausgeführt werden, die nahezu jede Muskelgruppe im Körper beanspruchen. Während der Übungen wird sowohl das eigene Körpergewicht als auch der Federwiderstand eingesetzt.
Trainingsniveau:
Reformer-Pilates ist für alle Trainingsstufen geeignet – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Jede*r kann entsprechend dem eigenen Fitnessniveau trainieren.
Einsatzbereiche:
Reformer-Geräte sind hauptsächlich in Pilates-Studios zu finden, kommen jedoch auch in Fitnessstudios und Rehabilitationszentren zum Einsatz.
Vorteile:
Reformer-Pilates stärkt besonders die Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung, erhöht den Muskeltonus und steigert die Flexibilität. Durch die geringe Belastung ist es gelenkschonend und somit ideal für alle, die ihre Fitness verbessern möchten, ohne ihre Gelenke zu belasten.
Individuelle Anpassung:
Der Widerstand der Federn kann individuell eingestellt werden, sodass jede Person ein Training erhält, das auf ihren Körperbau und ihre Kraft abgestimmt ist.
Sicherheit & Anleitung:
Die richtige Ausführung der Bewegungen ist beim Reformer-Pilates entscheidend. Besonders Anfänger sollten unter Anleitung eines zertifizierten Pilates-Trainers trainieren, um optimale Ergebnisse und Verletzungen zu vermeiden.
Reformer-Pilates zielt darauf ab, die Kontrolle über den eigenen Körper zu verbessern und durch präzise Übungen Kraft und Flexibilität aufzubauen. Es ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet und trägt zur allgemeinen Gesundheit und Fitness bei.
Produktdetails:
Rahmenmaterial: Hergestellt aus hochwertigem massivem Buchenholz für Langlebigkeit und ein elegantes Erscheinungsbild.
Federnsystem: 5 Federn mit unterschiedlichen Widerstandsstufen ermöglichen die Anpassung der Trainingsintensität.
Schlitten: Ausgestattet mit 8 Rollen für eine nahezu geräuschlose, sanfte Bewegung.
Footbar-System: In 4 Winkel einstellbar, passend für verschiedene Übungspositionen.
Stopper: Dreistufig verstellbar für ein individuelles Trainingserlebnis.
Polsterung: Rutschfestes und antibakterielles Leder für einfache Reinigung und hygienische Nutzung.
Gearbar: Einfach einstellbar in 3 Positionen für vielfältige Übungsmöglichkeiten.
Kopfstütze: In 3 Stufen verstellbar, für optimalen Komfort im Nacken- und Kopfbereich.
Seilzugsystem: Verbessertes System für noch effizientere Handhabung.
Inklusive Zubehör:
Straps (Griffe): 1 Paar für Handunterstützung während des Trainings.
Seile: 1 Paar, speziell für den Reformer entwickelt.
Box: 1 Box für verschiedene Pilates-Übungen.
Jump Board (Sprungbrett): 1 Brett zur Unterstützung von Herz-Kreislauf- und Unterkörperübungen.
Fußband: 1 Band zur Unterstützung der Fußposition und Stabilität.
Maße des Basic Reformer:
Höhe: 40 cm
Länge: 236 cm
Breite: 70 cm
