Basic Reformer Natural Serie
Cosmos Pilates Basic Reformer – Natural Serie
Reformer-Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das von Joseph Pilates entwickelt wurde und den gesamten Körper anspricht. Es basiert auf speziellen Übungen, die auf einem Gerät namens Reformer durchgeführt werden.
Hier sind einige grundlegende Informationen über Reformer-Pilates:
Aufbau des Geräts:
Der Reformer besteht aus einer Plattform (Carriage), die auf einem rahmenähnlichen Gestell montiert ist. Diese Plattform bewegt sich mithilfe von Federn, die Widerstand erzeugen. Der Widerstandsgrad kann angepasst werden, um die Trainingsintensität zu regulieren.
Bewegungsvielfalt:
Auf dem Reformer können Hunderte von Übungen durchgeführt werden, die nahezu jede Muskelgruppe im Körper ansprechen. Dabei wird sowohl das Körpergewicht als auch der Federwiderstand eingesetzt.
Trainingsniveau:
Reformer-Pilates eignet sich für alle Trainingsstufen – von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern. Jeder kann entsprechend seinem individuellen Fitnessniveau trainieren.
Einsatzbereiche:
Reformer-Geräte sind hauptsächlich in Pilates-Studios zu finden, werden aber auch in Fitnessstudios und Rehabilitationszentren eingesetzt.
Vorteile:
Reformer-Pilates stärkt besonders die Kernmuskulatur, verbessert die Körperhaltung, erhöht den Muskeltonus und steigert die Flexibilität. Da es sich um ein gelenkschonendes Training handelt, ist es ideal für alle, die ihre Fitness steigern möchten, ohne ihre Gelenke zu belasten.
Individuelle Anpassung:
Der Widerstand der Federn kann individuell an die Bedürfnisse der Trainierenden angepasst werden, sodass jeder entsprechend seinem Körperbau und seiner Kraft trainieren kann.
Sicherheit & Betreuung:
Die richtige Ausführung der Übungen ist beim Reformer-Pilates besonders wichtig. Daher empfiehlt es sich insbesondere für Anfänger, unter Anleitung eines zertifizierten Pilates-Trainers zu trainieren.
Reformer-Pilates zielt darauf ab, durch kontrollierte Bewegungen Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und verbessert sowohl die allgemeine Gesundheit als auch das Fitnessniveau.
Produktdetails:
Rahmenmaterial: Hergestellt aus erstklassigem massivem Buchenholz für Langlebigkeit und ästhetisches Design.
Federnsystem: 5 Federn mit unterschiedlichen Widerstandsstufen zur individuellen Anpassung der Trainingsintensität.
Schlitten (Carriage): 8 Rollen für besonders leises und sanftes Gleiten.
Footbar-System: In 4 verschiedene Winkel einstellbar – ideal für diverse Trainingspositionen.
Stopper: 3-stufig einstellbar für ein individuelles und sicheres Training.
Polsterung: Rutschfeste und antibakterielle Lederoberfläche für Hygiene und leichte Reinigung.
Gearbar: In 3 Positionen einstellbar – schnell und einfach verstellbar für verschiedene Übungen.
Kopfstütze: 3-fach verstellbar – bietet individuellen Komfort für Kopf und Nacken.
Seilzugsystem: Überarbeitetes Rollensystem für noch bessere Benutzerfreundlichkeit.
Inklusive Zubehör:
Straps (Griffe): 1 Paar für Handunterstützung während des Trainings.
Seile: 1 Paar, speziell für den Reformer.
Box: 1 Box für eine Vielzahl an Pilates-Übungen.
Jump Board (Sprungbrett): 1 Board zur Unterstützung von kardiovaskulären und unterkörperbezogenen Übungen.
Fußband: 1 Band für zusätzliche Fußunterstützung.
Maße des Basic Reformers:
Höhe: 40 cm
Länge: 236 cm
Breite: 70 cm
