Историята на Пилатес: Пътешествие към сила, гъвкавост и хармония между тялото и ума

Пилатес е тренировъчна система, практикувана от милиони хора по света за подобряване на физическото здраве и психическия баланс. Но тази мощна дисциплина води началото си от началото на XX век — време, белязано от войни и предизвикателства. В Cosmos Pilates вярваме, че познаването на историята на този метод придава повече дълбочина и осъзнатост на самата практика.

История, започнала с Джоузеф Пилатес

Създателят на системата Пилатес, Джоузеф Хубертус Пилатес, е роден в Германия през 1883 г. Въпреки че като дете е бил слабо и болнаво дете, той посвещава живота си на укрепването на тялото си. Изучава йога, гимнастика, бойни изкуства и древногръцки и римски тренировъчни системи, за да изгради цялостна философия за физическо развитие.

По време на Първата световна война, докато е бил интерниран в Англия, той разработва система от упражнения, която да помогне на съзатворниците му да запазят здравето и силата си. Именно тогава се поставят основите на съвременния Пилатес. Той прикрепя пружини към леглата — прототип на днешния уред Reformer.

„Контрология“: Контрол на тялото чрез ума

Джоузеф Пилатес нарича своя метод „Contrology“ — изкуството на съзнателния контрол върху мускулите. След като имигрира в САЩ през 1926 г., той отваря първото си студио в Ню Йорк. Методът му бързо печели популярност сред танцьори, спортисти и рехабилитационни специалисти.

Целта на Пилатес не е просто силна мускулатура, а балансирано тяло, правилно дишане, концентрация и координация. За разлика от класическия фитнес, Пилатес разглежда тялото като едно цяло.

Раждането на съвременния Пилатес

След смъртта на Джоузеф Пилатес през 1967 г., неговите ученици и последователи продължават да развиват и разпространяват системата. Днес както класическият (на постелка и с уреди), така и съвременните варианти на Пилатес са признати и практикувани по целия свят.

Студиа по Пилатес се отварят навсякъде — от САЩ и Европа до Австралия и Азия. Особено през последните 20 години Пилатес се превърна в незаменима част от тренировките на спортисти, физиотерапевти и почитатели на здравословния начин на живот.

Cosmos Pilates: Традиция и иновация в едно цяло

В Cosmos Pilates оставаме верни на оригиналната философия на Джоузеф Пилатес, като я обединяваме със съвременни научни подходи и технологии. С нашите концептуални решения — както за индивидуални, така и за групови занимания — адаптираме тази богата и доказана система към нуждите на всяко тяло. По пътя към физическа сила, ментална яснота и вътрешен баланс ние ви подкрепяме с професионализъм и грижа.