U ovom tekstu otkrijte česte greške kao što su ciljna grupa, oprema, lokacija i formiranje cena.

Svesno disanje u pilatesu podržava ravnotežu između tela i uma.

Савремени начин живота – дуготрајан рад у седећем положају, једностране моторичке навике и стрес – доводи до мишићних дисбаланса у нашем телу. Поједине мишићне групе су преоптерећене, док друге слабе. То доводи не само до поремећаја држања, већ и до болова, ог...

Савремени начин живота – дуго седење за рачунаром, савијање над екраном телефона и недостатак кретања – негативно утичу на природно држање нашег тела. Када здравље кичме ослаби, болови у леђима, врату и доњем делу леђа постају део свакодневног живота. Ипак, ов...

Бављење спортом је једна од најефикаснијих навика за јачање тела и побољшање квалитета живота. Међутим, неправилна техника вежбања, мишићни дисбаланс или недовољна флексибилност могу довести до спортских повреда. У том случају, Пилатес се издваја као један од ...

Трудноћа је посебан период у коме долази до значајних физичких и емоционалних промена. У том процесу редовне и безбедне вежбе не само да подржавају здравље будуће мајке, већ и помажу у припреми за порођај. Пилатес се издваја као један од најпожељнијих метода в...

У савременим приступима физиотерапији и рехабилитацији важно је не само лечити тело, већ га и ојачати и довести у равнотежу. У том смислу, Пилатес – нарочито са специјализованим уређајима као што је реформер – постао је један од најпреферираних метода вежбања ...

Пилатес је ефикасан метод вежбања који јача равнотежу тела и ума, побољшава држање и ојачава мишиће. Посебно за професионалне студије, прави избор опреме не само да повећава задовољство клијената, већ и обезбеђује високу повратну вредност инвестиције на дуги р...

Пилатес је дисциплина која јача равнотежу тела и ума, подржава здрав начин живота и све брже се развија широм света. Због тога је отварање Пилатес студија не само профитабилна, већ и инспиративна инвестиција. Међутим, без правих корака овај пут може постати из...

Тајна издржљивости, удобности и перформанси са Cosmos Pilates Equipment, Пилатес је не само безбедан, већ и ефикасан када се изводи уз правилну технику и одговарајућу опрему. Посебно код реформера, кадилака и друге пилатес опреме, материјали од којих су напра...

Пилатес је систем вежби који данас практикују милиони људи широм света ради побољшања физичког здравља и менталне равнотеже. Али ова моћна дисциплина води порекло с почетка 20. века — из периода обликовањем ратним догађајима. У Cosmos Pilates-у верујемо да раз...

Reformer Pilates је ефикасан систем вежбања, како за професионалне, тако и за индивидуалне кориснике. Да би опрема задржала своју функционалност и да би се обезбедила безбедност корисника, неопходни су редовно одржавање и чишћење. У Cosmos Pilates-у припремили...

На први поглед, пилатес опрема може изгледати као једноставна комбинација опруга, шина и дрвених делова. Али када завирите иза кулиса, видећете да се иза сваког Реформера, Чера или Кадилака крију прецизно инжењерство, дизајн заснован на људској анатомији и год...

Реформер пилатес је ефикасна метода вежбања која јача мишиће, повећава флексибилност и обликује тело. Међутим, започињање овог путовања са правом опремом је кључно за обезбеђивање безбедности и ефикасности тренинга. У Космос Пилатесу, нудимо висококвалитетну о...