Какое оборудование необходимо новичкам в реформер-пилатесе?
Reformer Pilates — это эффективный метод тренировки, который укрепляет мышцы, увеличивает гибкость и формирует тело. Однако правильный выбор оборудования при начале этой практики крайне важен для обеспечения безопасности и эффективности тренировки.