Историја Пилатеса: Путовање снаге, флексибилности и хармоније ума и тела

Пилатес је систем вежби који данас практикују милиони људи широм света ради побољшања физичког здравља и менталне равнотеже. Али ова моћна дисциплина води порекло с почетка 20. века — из периода обликовањем ратним догађајима. У Cosmos Pilates-у верујемо да разумевање историје ове методе даје дубљи смисао и већу свесност свакој пракси.

Причa која почиње са Џозефом Пилатесом

Оснивач пилатес система, Џозеф Хубертус Пилатес, рођен је 1883. године у Немачкој. Иако је у детињству био слаб и често болестан, посветио је живот јачању свог тела. Проучавао је јогу, гимнастику, борилачке вештине и античке грчко-римске системе тренинга, развијајући свеобухватну филозофију телесног развоја.

Током Првог светског рата, док је био интерниран у Енглеској, развио је систем покрета који је помагао другим заробљеницима да очувају здравље и снагу. У том периоду постављени су темељи модерног Пилатеса. Прикачивањем опруга на болничке кревете, створио је оно што данас познајемо као Reformer уређај.

„Контрологија“: Контрола тела кроз ум

Џозеф Пилатес је свој метод назвао „Контрологија“ — уметност свесне контроле мишића путем менталне концентрације. Након што је 1926. емигрирао у Сједињене Америчке Државе, отворио је своје прво студио у Њујорку. Његову методу брзо су прихватили плесачи, спортисти и стручњаци за рехабилитацију.

Циљ Пилатеса није само јачање мишића, већ стварање уравнотеженог тела, правилног дисања, концентрације и координације. За разлику од класичног фитнеса, Пилатес гледа на тело као на јединствен и повезан систем.

Рођење модерног Пилатеса

Након смрти Џозефа Пилатеса 1967. године, његови ученици и следбеници наставили су да развијају и шире систем. Данас су и класичне (мат и уређаји) и модерне варијације Пилатеса признате и популарне широм света.

Студија се отварају широм планете — од САД и Европе, до Аустралије и Азије. Посебно у последњих 20 година, Пилатес је постао кључна метода за спортисте, физиотерапеуте и све који теже здравом начину живота.

Cosmos Pilates: Где се традиција и иновација сусрећу

У Cosmos Pilates-у остајемо верни изворној филозофији Џозефа Пилатеса, истовремено је обједињујући са савременим научним приступима и технологијом. Уз наше концептуалне програме — прилагођене индивидуалним и групним тренинзима — прилагођавамо ову богату и доказану методу потребама сваког тела. На вашем путу ка физичкој снази, менталној јасноћи и унутрашњој равнотежи, ту смо да вас водимо са знањем, посвећеношћу и пажњом.