دستگاه نردبان و منحنی (Ladder Barrel) یکی از تجهیزات خاص در تمرینات پیلاتس است که برای بهبود انعطافپذیری، تقویت مرکز بدن و اصلاح وضعیت بدن طراحی شده است.
ساختار دستگاه:
این دستگاه شامل یک بخش منحنی نرم و روکششده و یک قسمت نردبانی متصل به آن است. طراحی آن به گونهای است که میتوان آن را با قد و اندازه بدن فرد تنظیم کرد و حرکات کششی متنوعی را با آن انجام داد.
تنوع حرکتی:
مناسب برای حرکاتی مانند خم شدن ستون فقرات به جلو، عقب و طرفین و همچنین تمرینات بالا تنه و پایین تنه است.
سطح آموزشی:
برای همه سطوح از مبتدی تا حرفهای مناسب است. کاربران مبتدی میتوانند با حرکات ساده شروع کنند و حرفهایها تمرینات پیشرفتهتر را دنبال کنند.
مزایا:
دستگاه نردبان و منحنی به افزایش انعطافپذیری ستون فقرات، تقویت عضلات مرکزی و بهبود آگاهی حرکتی کمک میکند.
شخصیسازی:
قابلیت تنظیم بر اساس طول بدن و میزان انعطافپذیری، استفاده ایمن و مؤثر را برای هر فرد فراهم میکند.
ایمنی:
هنگام استفاده توصیه میشود تکنیک صحیح رعایت شود و برای حرکات پیچیده از مربی کمک گرفته شود.
مشخصات فنی:
- مناسب برای حرکات قدرتی و کششی
- ساختهشده از چوب راش با کیفیت بالا
- دارای روکش چرمی آنتیباکتریال و ضد لغزش
- فوم ویژه با مقاومت در برابر نشست
ابعاد:
ارتفاع: ۷۰ سانتیمتر
طول: ۹۰ سانتیمتر
عرض: ۶۰ سانتیمتر