تاریخچه پیلاتس: سفری سرشار از قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل ذهن و بدن
پیلاتس امروزه توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به‌عنوان یک سیستم ورزشی برای سلامت جسمی و تعادل ذهنی انتخاب می‌شود. اما ریشه‌های این انضباط شگفت‌انگیز به اوایل قرن بیستم و دوره‌ای که در سایه جنگ شکل گرفت، بازمی‌گردد. ما در Cosmos Pilates معتقدیم که شناخت گذشته این سیستم عمیق، در هنگام تمرین، معنا و آگاهی بیشتری ایجاد می‌کند.
داستانی که با جوزف پیلاتس آغاز شد
بنیان‌گذار سیستم پیلاتس، جوزف هوبرتوس پیلاتس، در سال ۱۸۸۳ در آلمان به دنیا آمد. او با وجود گذراندن دوران کودکی ضعیف، خود را وقف تقویت بدن کرد. با مطالعه یوگا، ژیمناستیک، هنرهای رزمی و سیستم‌های تمرینی یونان و روم باستان، یک دیدگاه جامع از آموزش بدن ایجاد نمود.
در طول جنگ جهانی اول، هنگامی که در انگلستان بازداشت بود، حرکاتی را برای کمک به حفظ سلامت و افزایش قدرت سایر زندانیان توسعه داد که اساس پیلاتس امروزی را شکل داد. در این دوره، با نصب سیستم‌های فنری روی تخت‌ها، پایه‌های دستگاه Reformer امروزی را گذاشت.
"کنترولوژی": تسلط ذهن بر بدن
جوزف پیلاتس روش خود را "Contrology" نامید؛ یعنی «کنترل ذهن بر عضلات». در سال ۱۹۲۶، هنگامی که به آمریکا مهاجرت کرد، اولین استودیوی خود را در نیویورک افتتاح نمود. این روش به‌سرعت توسط رقصندگان، ورزشکاران و متخصصان توانبخشی کشف و پذیرفته شد.
هدف پیلاتس تنها ساختن عضلات قوی نیست؛ بلکه ایجاد بدنی متعادل، عادت درست تنفس، تمرکز و هماهنگی است. از این نظر، از درک کلاسیک تناسب اندام متمایز است و بدن را به‌عنوان یک کل در نظر می‌گیرد.
ظهور پیلاتس مدرن
پس از مرگ جوزف پیلاتس در سال ۱۹۶۷، شاگردان و پیروان او سیستمش را توسعه داده و گسترش دادند. امروزه هم سیستم‌های کلاسیک (تشکی و دستگاهی) و هم نسخه‌های مدرن پیلاتس در سراسر جهان اعتبار یافته‌اند.
از آمریکا تا اروپا، از استرالیا تا آسیا، استودیوهای بسیاری افتتاح شدند. به‌ویژه در ۲۰ سال گذشته، پیلاتس به یکی از تمرینات محبوب ورزشکاران، فیزیوتراپیست‌ها و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم تبدیل شده است.
سنت و نوآوری در کنار هم با Cosmos Pilates
ما در Cosmos Pilates ضمن وفاداری به فلسفه اصلی جوزف پیلاتس، رویکردهای علمی مدرن و فناوری روز را نیز ترکیب می‌کنیم. با راهکارهای مفهومی ما، که هم در کلاس‌های فردی و هم گروهی قابل استفاده‌اند، این تاریخ غنی و روش قدرتمند را برای هر بدنی قابل دسترس می‌سازیم و در مسیر تحول جسمی، ذهنی و روحی همراه شما هستیم.